همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

توضیحات ساده‌ای از تمرین‌های آرام‌سازی، تاثیر زیادی در کاهش استرس دارند....

 در این تمرین‌ها، عضلات به ترتیب از سر به طرف پا یا برعکس سفت و 10 تا 15 ثانیه در این حالت` نگه داشته می‌شوند و بعد باید به آرامی آنها را شل کرد. این سفت و شل شدن عضلات، تاثیر خوبی در آرامش ذهن دارد.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : یوگا، تمرینات آرام بخش، تمرین آرام سازی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 26 اردیبهشت 1391 :: نویسنده : زیباپرست

آموزش یوگای صورت جهت کاهش چین و چروک !( تصویری)

جراحی پلاستیک ممکن است که چین و چروک و خطوط نگران کننده چهره را کاهش بدهد، اما برخی از مردم نیویورک، به یوگای صورت می پردازند تا ظاهر جوانتری داشته باشند... 



ادامه مطلب +عکس


نوع مطلب : بهداشت و زببایی، 
برچسب ها : آموزش یوگای صورت جهت کاهش چین و چروک، آموزش یوگای صورت، آموزش یوگا، کاهش چین و چروک، یوگا، یوگای صورت، مان هاتان، منهتن، هاگن، آموزش تصویری یوگای صورت !، رها کردن زبان،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 4 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

یوگا برای این بیماران خطرناک است!

آیا می دانید یوگا برای چه بیمارانی خطرناک است و به چه دلیل ؟ 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : یوگا برای این بیماران خطرناک است!، یوگا، مضرات یوگا،
لینک های مرتبط :

شنبه 25 دی 1389 :: نویسنده : زیباپرست

بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید  این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است.
وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : پزشکی، یوگا، تنفس، تنفس لز راه بینی، تنفس از راه بینی، تنفس از سوراخ سمت راست، تنفس از سوراخ سمت چپ،
لینک های مرتبط :

شنبه 13 شهریور 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات