همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

آشنایی با خواص اسفناج 

این گیاه برگ‌ پهن و سبز رنگ روند کند شدن عملکرد مغز را به تاخیر می‌اندازد. همچنین این سبزی به دلیل دارا بودن منبع غنی از ویتامین آ، برای حفظ سلامت چشم فوق‌العاده مفید است. 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : آشنایی با خواص اسفناج، خواص اسفناج، فواید اسفناج، سرطان پروستات، کاروتینوئید، آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، منیزیم، لسیتین، کلروفیل، کاروتن، اسید اگزالیک، اسید ارسنیک، فلاوونوئید، آنتی اکسیدان،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 1 خرداد 1391 :: نویسنده : زیباپرست

دو خوراکی علیه میکروب وبا

 علائم وبا در ابتدا به صورت اسهال آبكی و سفید رنگ و حجیم شبیه آب برنج و دل درد خفیف آغاز و در صورت عدم مراجعت شخص به پزشك به دلیل شدیدتر شدن اسهال و كاهش آب بدن، فرد بیمار دچار خشكی پوست می‌شود...



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : خوراکی علیه میکروب وبا، وبا، میکروب وبا، سدیم، پتاسیم، كلسیم، باكتری ویبریو كلرا، دکتر موسوی فرد،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 30 شهریور 1390 :: نویسنده : زیباپرست

شیرموز چاق نمی کند؟! 

یک متخصص متابولیسم انرژی و پروتئین تاکید کرد:«برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می‌شود اما باید گفت ...



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : شیرموز چاق نمی کند؟، آیاشیرموز چاق می کند، شیرموز، دكتر عزیزالله كمال زاده، شیر کم چرب، پتاسیم، کلسیم، منیزیم،
لینک های مرتبط :

شنبه 11 تیر 1390 :: نویسنده : زیباپرست

میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی

این میوه به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می‌نماید و برای كم خونی نیز مفید است



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی، زردآلو، تصفیه خون، باز كردن عروق، رفع بوی بد دهان، پایین آوردن تب، برطرف كردن ورم مفاصل، زردآلو حاوی آب، كلسیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، خواص زردآلو، فواید زردآلو،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 11 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

چه خوراکی هایی محتوی پتاسیم هستند؟

آیا میدانید چه خوراکی هایی حاوی پتاسیم هستند؟

محتوای پتاسیم وعده‌های غذایی حاوی سیب‌زمینی بیشتر از موز است.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : پتاسیم، چه خوراکی هایی محتوی پتاسیم هستند؟، سیب‌زمینی فاقد چربی، سدیم و کلسترول،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 28 فروردین 1390 :: نویسنده : زیباپرست

آیا آب کرفس علاوه بر تاثیرات مفیدی که برای اندامهای داخلی بدن دارد به زیبایی و جوان و شاداب نگه داشتن پوست و مو نیز کمک خواهد کرد؟!...
آیا آب کرفس علاوه بر تاثیرات مفیدی که بر اندامهای داخلی بدن دارد به زیبایی و جوان و شاداب نگه داشتن پوست و مو نیز کمک خواهد کرد؟!...
 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : كرفس، خواص كرفس، آب كرفس، خواص آب كرفس، فواید كرفس، فواید آب كرفس، خواص گیاهان، خاصیت آب كرفس، خاصیت كرفس، گیاه كرفس، سبزی كرفس، املاح فسفر، پتاسیم، کلسیم،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 13 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست
امروزه مردم بعضی از کشورها گرایش قوی تری نسبت به انواع میوه ها یافته اند. میوه هایی مثل موز، سیب و پرتغال همیشه حاضر است .

این سه نوع میوه بسیار عالی است اما اشتباه نکنید....



ادامه مطلب +عکس


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : میوه، میوه های درمانگر، موز، انجیر، سیب، پرتغال، انجیر تازه، پتاسیم، انگور قرمز، میوه لیچی، لیچی، لیچی چیست، سرطان سینه، گواوا، میوه گواو، میوه گواوا، گواوا چیست، کلسترول، گلابی آسیایی، فیبر، میوه فیبر دار، پاپابا، خربزه درختی، میوه پاپایا، پاپایا چیست، بتا کریپ، لیکوپن، پاپین، آنزیم پاپین،
لینک های مرتبط :

شنبه 22 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست

درباره این عادت باید گفت که باعث می‌شود پتاسیم سیب‌زمینی از آن خارج شود.البته این کار برای افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند خوب است و حتی به آنها توصیه می‌شود که سیب‌زمینی را یک شب قبل پوست کنده و آن را خرد کنند و شب تا صبح در آب بگذارند تا پتاسیم آن کاملا خارج شود اما به افراد سالم توصیه نمی‌شود؛
چون در عین حال که در آب ریختن سیب‌زمینی سبب خارج شدن پتاسیم آن می‌شود، بر ویتامین‌های گروه B هم تاثیر گذاشته و سبب کاهش میزان آنها می‌شود.

سیب‌زمینی منبع بسیار خوب ویتامین C نیز هست و گرچه در حین پخت مقدار قابل‌توجهی از این ویتامین از بین می‌رود، با این حال مقداری از آن باقی می‌ماند. بنابراین ریختن سیب‌زمینی خرد شده در آب حتی سبب از دست رفتن مقدار قابل‌توجهی از این ماده مغذی می‌شود. به عبارت ساده‌تر ریختن سیب‌زمینی در آب به افراد سالم توصیه نمی‌شود زیرا ارزش تغذیه‌ای این ماده غذایی را پایین می‌آورد ولی همان‌طور که گفتم برای کسانی که به نارسایی کلیه دچارند، یکی از عادات غذایی مناسب است.

در رابطه با نحوه پخت سیب‌زمینی نیز باید گفت این موضوع بستگی به هدف ما از مصرف سیب‌زمینی دارد. برای یک فرد میانسال یا سالمند توصیه می‌کنیم سیب‌زمینی را به شکل آب‌پز مصرف کند. برای کودکان کم‌سن و سال مصرف آن به شکل پوره همراه با شیر و کره توصیه می‌شود. به طور معمول شیوه سرخ کردن آن به دلیل جذب روغن بالایی که دارد خیلی توصیٌزمینی نیز منبع فیبر و ویتامین است. به همین دلیل مصرف آن توصیه می‌شود اما باید توجه داشت در این حالت حتما پوست سیب‌زمینی باید کاملا شسته �C خواهد شد. نحوه پخت دیگر سیب‌زمینی، تنوری کردن است که برای انجام آن سیب‌زمینی را لای فویل در فر می‌گذارند.
فراموش نکنید که پوست سیب‌زمینی نیز منبع فیبر و ویتامین است. به همین دلیل مصرف آن توصیه می‌شود اما باید توجه داشت در این حالت حتما پوست سیب‌زمینی باید کاملا شسته شود زیرا خطر آلودگی با کودهای شیمیایی وجود دارد. در ضمن، اگر سیب‌زمینی جوانه زده باشد، حتما باید جوانه همراه با پوست سبز سیب‌زمینی تا جایی که خود سیب‌زمینی سبز رنگ شده است را جدا کرد و باقی را به مصرف رساند. یادتان باشد که این جوانه‌ها و قسمت‌های سبز رنگ سیب‌زمینی حاوی مواد سمی هستند که مصرف‌شان به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

 





نوع مطلب : پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : پتاسیم، سیب زمینی، پتاسیم سیب زمین،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 17 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic