همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

مفیدترین چیزهایی که دانش آموزان باید در فصل امتحانات بخورند؟

در دوران امتحان به دلیل استرس، ترشح هورمون آدرنالین در بدن دانش آموزان افزایش می یابد. از آنجایی كه این هورمون باعث افزایش سوخت پروتئین های بدن می شود، نیاز به مصرف پروتئین دو تا سه درصد افزایش می یابد... 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : فصل امتحانات، تغذیه در فصل امتحانات، ویتامین C، استرس، ترشح هورمون آدرنالین، كمبود آهن، كیوی، توت‌فرنگی، گرمك، طالبی و از سبزی‌ها مانند گل كلم، كلم بروكلی، اسفناج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، جعفری، سیب زمینی، عدسی، شب امتحان،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 20 اردیبهشت 1390 :: نویسنده : زیباپرست
جمعه 26 فروردین 1390 :: نویسنده : زیباپرست

ویتامینی موثر در پیشگیری از بیخوابی

آیا می دانید چه ویتامینی باعث پیشگیری از بی خوابی در شما میشود ؟ 
 

به گفته یك متخصص تغذیه، ویتامین C موجود در مرکبات می تواند جذب آهن را چهار برابر افزایش دهد.

دکتر عاطفه افشاری  گفت: این نوع آهن در گیاهان نیز وجود دارد، منابع گیاهی آهن شامل سیب زمینی پخته با پوست، جوانه گندم برشته، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج تازه و جعفری، نان گندم و انواع خشکبار است.

وی افزود: گیاهخواران و کسانی که به مقدار کم فرآورده های گوشتی را مصرف می کنند بیش از دیگران دچار کمبود آهن شده و باید آهن بیشتری مصرف کنند تا در طول زمان به بیماری بی خوابی دچار نشوند، بی خوابی در سراسر جهان یکی از جدیدترین بیماری‌هایی است که به عوامل متعدد از جمله رشد ناکافی بعضی قسمت های مغز و کاهش فعالیت فیزیکی مغز بستگی دارد که مصرف میوه‌های غنی از ویتامین C می تواند از بروز این عارضه و عواقب مخرب آن جلوگیری کند. 





نوع مطلب : علمی، دانستنیها، آیا میدانید؟، 
برچسب ها : ویتامین C، جعفری، نان گندم، سیب زمینی پخته با پوست، جوانه گندم برشته، سبزی های دارای برگ سبز تیره، اسفناج تازه، انواع خشکبار، ویتامینی موثر در پیشگیری از بیخوابی، بیخوابی، کم خوابی، پیشگیری از بیخوابی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 25 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش سن و قرارگیری زیاد در مقابل نور آفتاب.  



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : بهداشت و زببایی، 
برچسب ها : پوست، چروک پوست، راههای از بین بردن چروک، چین و چروک، 7 روش برای از بین بردن چین و چروک، درمان گیاهی، گیاه درمانی، ماسک، ماسک گیاهی، ویتامین c، شستشو پوست، کاکائو، آلفاهیدروکسی، عینک، عینک آفتابی، ماهی، خوردن ماهی، خوابیدن،
لینک های مرتبط :

جمعه 21 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic