همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

فیبر عمر شما را طولانی می کند!

متخصصان تغذیه تاكید كردند افزایش حجم مواد غذایی حاوی فیبر خوراكی در رژیم غذایی روزانه تا حد زیادی خطر مرگ را كاهش می‌دهد و ... 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : فیبر عمر شما را طولانی می کند!، فیبر، مصرف زیاد فیبر و تاخیر مرگ، مصرف زیاد فیبر، خواص فیبر،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 4 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

برخی از خوراکی‌ها به طور چشمگیری سطح انرژی بدن را بالا می‌برند. افزایش انرژی به طور طبیعی روحیه را بهبود می‌بخشد. 

آشنایی با خواص پنج خوراکی انرژی‌زا



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : بادام، منگنز، مس، ویتامین2 B، فسفر، ماست، آناناس، سبوس، فیبر، منیزیم، آهن، پروتئین، کربوهیدرات، خوراکی انرژی‌زا،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 2 اسفند 1389 :: نویسنده : زیباپرست

9 ماده غذایی چربی‌سوز

اگر نمی‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن كم كنید می‌توانید این 9 ماده غذایی را خریداری و یخچال‌تان را با آن پر كنید. 

 اگر نمی‌خواهید رژیم بگیرید اما دوست دارید وزن كم كنید می‌توانید این 9 ماده غذایی را خریداری و یخچال‌تان را با آن پر كنید. اما فراموش نكنید اینها مواد غذایی جادویی لاغركننده نیستند بلكه می‌توانید آنها را جایگزین سایر مواد غذایی روزانه‌تان كنید تا كالری كمتری دریافت كنید و وزنتان را پایین بیاورید. اگر می‌خواهید سریع و راحت وزن كم كنید، این فهرست غذایی كمك‌كننده است.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : آب، چای سبز، سالادروز، شیر، سوپ، غلات کامل، گوشت مرغ، میوه، سبزیجات، گریپ فروت، فیبر، 9 ماده غذایی چربی‌سوز، غذاهای چربی سوز،
لینک های مرتبط :

شنبه 29 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

متخصصان توصیه می کنند اگر تمایل به داشتن تناسب اندامی عالی هستید از این خوراکی میل کنید و ... 

                         
 
فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : فیبر، ورزش و سلامت، فواید فیبر، تناسب اندام، كربوهیدرات، پوست میوه، سبزیجات، غله کامل، کلم و چغندر، هویج، کلم بروکلی، شلغم، گل کلم، پوست سیب، دیابت، بیماری قلبی، سرطان، بازگشت وزن،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 7 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

                                                  میوه 
های فیبر دار بخورید!
  
میوه های که دارای فیبر هستند،خواص بسیاری دارند مثلا: باعث لاغری و کاهش وزن می شوند،آیا می دانید چه میوه های فیبر دارند؟
 
فیبر غذایی به بخشی از گیاهان اطلاق می‌شود كه توسط آنزیم‌های دستگاه گوارش قابل هضم نبوده، اما دارای عملكردهای فیزیولوژی مفید در دستگاه گوارش و كاهش خطر بروز برخی بیماری‌ها هستند. این گروه از مواد غذایی در كربوهیدرات‌های غیر قابل هضم طبقه‌بندی می‌شوند و دارای انحلال ‌پذیری متفاوتی هستند.



ادامه مطلب را اینجابخوانید


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : فیبر، میوه های فیبر دار، خواص فیبر، چه میوه هایی حاوی فیبر هستند، میوه های که دارای فیبر هستند باعث لاغری و کاهش وزن،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 19 مرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست

پاکسازی بدن به عنوان روشی برای کاهش وزن هنوز هم در بعضی مجامع مورد بحث و اختلاف نظر است. این روش با کم خوردن و بیشتر ورزش کردن برای کاهش وزن مخالف است. در این روش گفته می‌شود به جای محاسبه کالری هر غذایی که می‌خورید و به جای کم خوردن بهتر است هر چقدر که می‌خواهید بخورید ولی به شرطی که آنچه که می‌خورید غذایی سالم باشد تا بدن خود را از انواع سموم ( نگهدارنده‌های غذایی، MSG ، رنگها و طعم دهنده‌های مصنوعی، و شیرینی‌های مصنوعی و ساختگی) پاک کنید و از کاهش سرعت سوخت و ساز بدن جلوگیری کنید.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : پزشکی و سلامت ، بهداشت و زببایی، 
برچسب ها : پاكسازی بدن، لاغری، روش های لاغری، پاكسازی باعث لاغری می شود، لاغری با پاكسازی بدن، شیر كنگر فرنگی، زنجبیل، قرص نعناع، استویا، لیمو، لیمو ترش، فیبر، قند، آب، سیستم متابولیسم، متابولیزم، كنگر فرنگی، ابروسیا، شیره كنگر فرنگی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 26 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست
امروزه مردم بعضی از کشورها گرایش قوی تری نسبت به انواع میوه ها یافته اند. میوه هایی مثل موز، سیب و پرتغال همیشه حاضر است .

این سه نوع میوه بسیار عالی است اما اشتباه نکنید....



ادامه مطلب +عکس


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : میوه، میوه های درمانگر، موز، انجیر، سیب، پرتغال، انجیر تازه، پتاسیم، انگور قرمز، میوه لیچی، لیچی، لیچی چیست، سرطان سینه، گواوا، میوه گواو، میوه گواوا، گواوا چیست، کلسترول، گلابی آسیایی، فیبر، میوه فیبر دار، پاپابا، خربزه درختی، میوه پاپایا، پاپایا چیست، بتا کریپ، لیکوپن، پاپین، آنزیم پاپین،
لینک های مرتبط :

شنبه 22 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic