همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

توصیه هایی برای سوزاندن کالری بیشتر در زمان ورزش

همه می‌دانیم که ورزش، به لاغر شدن کمک می‌کند. با این حال، بعضی فعالیت‌های شدیدتر، بیشتر از بقیه، کالری می‌سوزانند. آیا فعالیت کمتر و اثربخشی بیشتر ممکن است؟ 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : سوزاندن کالری بیشتر در زمان ورزش، ورزش، کالری سوزی، سوزاندن کالری، دوچرخه سواری،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 24 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

                  
 
تحرک داشتن در تمام طول روز کلید سلامت عمومی و کاهش وزن است. برای آنکه در تمام روز تحرک داشته باشید این 14 روش را پیاده کنید:

1- حین صحبت کردن قدم بزنیداین قانون را برای خود تصویب کنید که هر بار تلفن همراه یا منزل شما زنگ می‌خورد باید حین صحبت کردن در خانه قدم بزنید. به این ترتیب روزی 5 تا 10 دقیقه به تحرکتان افزوده می‌شود



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : 12 روش برای سوزاندن راحت‌تر کالری، ورزش و سلامتی، سوزاندن کالری، ورزش روزانه، خندیدن، کاهش کالری با خنده، سوزاندن کالری با خنده،
لینک های مرتبط :

جمعه 16 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات