همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم
ورزش دویدن

ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، دستگاه تنفسی و قلب را قوی می کند. بسته به قدرت بدنی، هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تری انجام دهد تا سریع تر به وضعیت مطلوب برسد.

 


ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش آیروبیک و فواید آن، ورزش آیروبیک، آیروبیک و فواید آن، پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، کوه نوردی، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، تنیس.، ورزش آیروبیک چیست؟، تمرینات ایروبیک، کاهش وزن با ورزش آیروبیک، کاهش وزن، ایروبیک در زنان، ورزش ایروبیک اشتها را کاهش می ‌دهد،
لینک های مرتبط :

جمعه 6 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

شکی در این نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزش‌ها شاید پیاده‌روی و دویدن بهترین باشد.

فواید دویدن



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش کردن، فواید دویدن، پیاده‌روی، دویدن، رالف راینهارت، Ralf Reinhardt، هیپو کمپوس، hippocampus، سانا استروت، Sanna Stroth،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 21 فروردین 1390 :: نویسنده : زیباپرست

ساده ترین راه مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن

            



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش، ورزش شکمی، شکم صاف، هله هوله، ورزشهای شکمی، دراز نشست، دویدن،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 13 تیر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic