همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

توصیه هایی برای سوزاندن کالری بیشتر در زمان ورزش

همه می‌دانیم که ورزش، به لاغر شدن کمک می‌کند. با این حال، بعضی فعالیت‌های شدیدتر، بیشتر از بقیه، کالری می‌سوزانند. آیا فعالیت کمتر و اثربخشی بیشتر ممکن است؟ 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : سوزاندن کالری بیشتر در زمان ورزش، ورزش، کالری سوزی، سوزاندن کالری، دوچرخه سواری،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 24 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست
ورزش دویدن

ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، دستگاه تنفسی و قلب را قوی می کند. بسته به قدرت بدنی، هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تری انجام دهد تا سریع تر به وضعیت مطلوب برسد.

 


ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش آیروبیک و فواید آن، ورزش آیروبیک، آیروبیک و فواید آن، پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، کوه نوردی، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، تنیس.، ورزش آیروبیک چیست؟، تمرینات ایروبیک، کاهش وزن با ورزش آیروبیک، کاهش وزن، ایروبیک در زنان، ورزش ایروبیک اشتها را کاهش می ‌دهد،
لینک های مرتبط :

جمعه 6 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

اغلب ما در سنین کودکی دوچرخه‌سواری را یاد می‌گیریم، بنابراین ممکن است فکر کنیم دوچرخه‌سواری فعالیتی است که نیاز به مهارت یا تعلیم خاصی ندارد

خطرهای دوچرخه‌سواری برای سلامت بدن!

 این گرایش ممکن است تا حدی خوب باشد به خصوص اگر معمولا برای مسافت‌های کوتاه از دوچرخه‌ استفاده می‌کنید...



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش، دوچرخه سواری، دوچرخه، خطرهای دوچرخه‌سواری برای سلامت بدن!، خطرهای دوچرخه‌سواری،
لینک های مرتبط :

شنبه 4 دی 1389 :: نویسنده : زیباپرست

 

 

 یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان  پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ 

 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش، پاده روی، دوچرخه سواری، پیاده روی یا دوچرخه سواری، تردمیل خانگی، پ روی روزانه، پیاده روی مفید، وزش و سلامتی، ورزش و سلامتی، تردمیا در خانه، تردمیل در خانه،
لینک های مرتبط :

جمعه 21 خرداد 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات