همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

 تناسب اندام شما با تردمیل یا دوچرخه ثابت

اما اگر واقعا قصد دارید تناسب اندام داشته باشید، بهتر است گرد و خاک را از این وسیله ورزشی قابل‌اعتماد بگیرید.
دوچرخه‌های ثابت ورزشی یکی از قدیمی‌ترین وسایل در سالن‌های ورزشی هستند که مدت‌ها پیش از ورود دستگاه‌های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن‌ها، برای تناسب اندام به کار می‌رفته‌اند...



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : دوچرخه ثابت، تناسب اندام، ورزش و سلامتی، تردمیل، راهنما برای خرید دوچرخه ثابت، ورزش با دوچرخه ثابت،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 31 خرداد 1390 :: نویسنده : زیباپرست

چگونه می توان جلوی بازگشت وزن کم شده را گرفت؟

هدف ما این است که وزن به دست آمده را ثابت نگه داریم. این کار به هیچ وجه آسان نیست و کاری طولانی و زمان بر است.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : چگونه می توان جلوی بازگشت وزن کم شده را گرفت؟، رژیم غذایی، لاغری، تثبیت لاغری، حفظ تناسب اندام، تناسب اندام، کربوهیدرات، افسردگی، دلسردی، پیاده روی، ژیمناستیک، ورزش،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 29 اردیبهشت 1390 :: نویسنده : زیباپرست

غذاهای مورد علاقه اش مثل گوشت بخارپز،که پروتئین بالایی داردرا شروع کرد.او جذب چربی را با خوردن غزل آلا و تن ماهی افزایش میدهد و هیچ وقت به غذاهای شیرین دست نمیزند. 

 اسرار تناسب اندام 3 ستاره معروف هالیوودی!



ادامه مطلب +عکس


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، مدل (لباس، جواهر...)، 
برچسب ها : اسرار تناسب اندام 3 ستاره معروف هالیوودی!، اسرار تناسب اندام 3 ستاره، تناسب اندام، ریحانا، جنیفرگارنر، آنجلیناجولی،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 24 بهمن 1389 :: نویسنده : زیباپرست

متخصصان توصیه می کنند اگر تمایل به داشتن تناسب اندامی عالی هستید از این خوراکی میل کنید و ... 

                         
 
فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه معدی ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : فیبر، ورزش و سلامت، فواید فیبر، تناسب اندام، كربوهیدرات، پوست میوه، سبزیجات، غله کامل، کلم و چغندر، هویج، کلم بروکلی، شلغم، گل کلم، پوست سیب، دیابت، بیماری قلبی، سرطان، بازگشت وزن،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 7 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


در واقع توصیه می کنیم برای رسید به تناسب اندام هیچ گاه یک مرتبه به ورزش سنگین نپردازید، بلکه قدم به قدم پیش بروید. در نظر گرفتن اهداف کوچک، یک روش بسیار موثر برای سوزاندن چربی و داشتن عضلات خوش فرم و خوش تراش است. ما ۷ هدف کوچک اما مفید و موثر را به شما توصیه می کنیم که با انجام آنها، شما می توانید اندامی زیبا و متناسب داشته باشید.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : ورزش و سلامتی، 
برچسب ها : ورزش و سلامتی، تاسب اندام، تناسب اندام، طناب زدن، فواید طناب زدن،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 22 شهریور 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات