همه چیز از همه جا
به نام زیباترین زیبای عالم

سوپ یکی از غذاهای اولیه است که انسان تهیه آن را آموخته است. زیرا از همان روزهائی که بشر یادگرفت که ظرفی را روی آتش بگذارد و گوشت را پخته بخورد. یکی از اولین غذاها سوپ بود.

 نکاتی برای تهیه سوپ‌ها  

در مورد سوپ‌ها به نکات ذیل توجه کامل داشته باشید:



ادامه مطلب زا اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، آشپزی،خانه داری و سفره آرایی، 
برچسب ها : سوپ، سوپ گرم، نکاتی برای تهیه سوپ‌ها، تهیه سوپ،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 12 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

عضو هیات علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: عسل با رطوبت کمتر از 18 درصد مرغوب است، چرا كه رطوبت بالاتر عسل می‌تواند بر روی تخمیر آن موثر باشد.

دکتر شهاب قاضی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار داشت: روش‌های مرسوم در فرهنگ عمومی برای تشخیص عسل طبیعی از تقلبی پشتوانه علمی ندارد، چون با توجه به این‌که عسل خصوصیات پیچیده‌ای دارد، بنابراین تشخیص نوع طبیعی و مرغوب آن توسط خریداران بدون استفاده از وسایل آزمایشگاهی کار سختی است.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : عسل، عسل خوب، عسل نامرغوب، عسل مرغوب، راه تشخیص عسل خوب، چگونه عسل مرغوب را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 12 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

آیا می دانید تن ماهی دارای چه فوایدی می باشد؟خواصی که شاید باورتان نشود مانند ...

یك متخصص تغذیه گفت :مصرف تن ماهی موجب افزایش حافظه می‌شود.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : تن، تن ماهی، فواید تن ماهی، فواید مصرف تن ماهی، خواص تن ماهی، ماهی، کنسرو ماهی،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 11 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

امروزه اطلاعات محدودی درباره بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست وجود دارد و هنوز به نظر می‌رسد که غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان تاثیر محافظتی خوبی بر روی پوست دارند.

مواد غذایی مفید برای پوست را می شناسید؟ 

به گزارش ایسنا، متخصصان چند خوردنی و غذا را بعنوان دوستان صمیمی پوست معرفی می‌کنند که این غذاها شامل هویج، زردآلو و سایر میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی رنگ، میوه گیاه قره قاط، اسفناج و دیگر سبزی‌های دارای برگ‌های سبز رنگ، گوجه فرنگی، نخود، لوبیا و عدس، ماهی بویژه ماهی آزاد و مغز خشکبار هستند.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : هویج، زردآلو و سایر میوه‌ها، سبزی‌های زرد و نارنجی رنگ، میوه گیاه قره قاط، اسفناج، سبزی‌های دارای برگ‌های سبز رنگ، گوجه فرنگی، نخود، لوبیا و عدس، ماهی، ماهی آزاد، دکتر گیبسون، سایت مرکز پزشکی مایوکلینیک، ،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 2 آبان 1389 :: نویسنده : زیباپرست

گوجه‌فرنگی و آهن
مصرف گوجه‌فرنگی موجب افزایش جذب آهن در مواد غذایی گیاهی می‌شود. آهن موجود در گیاهان به خوبی جذب بدن نمی‌شود و وجود ویتامین C موجود در گوجه‌فرنگی، موجب جذب آهن مواد گیاهی می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود افراد در رژیم غذایی‌شان از گوجه‌فرنگی خام و سایر سبزی‎ها و میوه‌های حاوی ویتامین C استفاده کنند.

سلطان و قلب صیفی جات را می شناسید؟



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : خواص گیاهان و میوه جات، تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : گوجه فرنگی، سلطان و قلب صیفی جات را می شناسید؟، سلطان و قلب صیفی جات، قلب صیفی جات، سلطان صیفی جات، صیفی جات، صیفی، گوجه‌فرنگی و سرطان، گوجه‌فرنگی و قلب، خواص گوجه فرنگی، فواید گوجه فرنگی، خاصیت گوجه فرنگی، گوجه‌فرنگی و آهن،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 29 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

به طور کلی، دوغ در مقایسه با سایر فرآورده‌های شیر، نسبت به گرمای محیط مقاومت بیشتری در برابر فساد دارد و در دمای محیط بهتر باقی می‌ماند و نیاز به نگهدارنده‌های مصنوعی دیگر ندارد....



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : دوغ، خواص دوغ، فواید دوغ، لبنیات، ارزش غذایی دوغ، دوغ جایگزین شیر، چرا دوغ خواب‌آور است؟، فواید نوشیدن دوغ،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 28 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

اگر می خواهید غذای تان سریع هضم شود و معده تان نیز تقویت شود از این ماده غذایی میل کنید و ... 
                                     
هضم غذا و تقویت معده با این ماده غذایی

مصرف تخم گشنیز هضم‌كننده غذا و مقوی معده است.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، خواص گیاهان و میوه جات، 
برچسب ها : تخم گشنیز، خواص تخم گشنیز، فواید تخم گشنیز، كاهش دهنده قند خون، بادشكن، تقویت معده، هضم كننده غذا، ضد تشنج، ضد كرم، ضد اسپاسم، هضم غذا و تقویت معده،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 26 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

 محققان توصیه می کنند که گردو را به همراه پنیر مصرف کنید، آیا علت این کار را می دانید؟

مصرف پنیر همراه گردو موجب جذب بیشتر كلسیم می‌شود.
 استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: مصرف لبنیات همراه با خشكبار مانند گردو و بادام باعث می‌شود تا فسفر موجود در آن به جذب بیشتر كلسیم كمك كند.

مرتضی مشایخ  افزود: نیاز افراد بزرگسال و افرادی كه بیشتر از 70 سال دارند،این است كه حداقل 4 وعده از مواد لبنی در روز استفاده كنند.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : گردو، پنیر، خواص گردو، خوردن گردو با پنیر، علت خوردن گردو با پنیر، علت خوردن پنیر با گردو،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 25 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

کنترل وزن بدن و عملکردهای مرتبط با آن مثل اشتها، گرسنگی، متابولیسم عمومی، متابولیسم چربی ها و قندها، کالری سوزی و امثال این با مصرف مطلوب ویتامین بسیار کارامدتر عمل می کند. همه اینها نقش مهمی در حفظ سلامت و وزن سالم دارند و بیشتر این ویتامین ها در کنار هم عمل میکنند به همین دلیل نمی توان ویتامین خاصی را "بهترین" ویتامین برای کاهش وزن معرفی کرد.

 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : اشتها، گرسنگی، متابولیسم عمومی، متابولیسم چربی ها و قندها، کالری سوزی، ویتامین B2، B3، B5، B6، کولین، شیر، جگر و قلوه، بادام، پنیر، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، اینوسیتول، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، گوشت، مرغ، آجیل، دانه های گندم، سبوس گندم، شیره، جو دوسر، جو، دانه ها، نان دانه کامل، سبزیجات، ویتامین B6 (پیریدوکسین)، جگر گاو، دل گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، بادام زمینی.، کلم بروکلی، فلفل سبز، کیوی، کلم بروکسل، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، کلم.،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 19 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

دلیل اصلی این امر وجود نیکوتینی بود که آثار آن در لثه و دهان من باقی می ماند.ایده اصلی ترک سیگار را یکی از دوستانم به من داد و گفت که با ترک سیگار میتوانم زندگی و دهانی سالم تر داشته باشم. 

چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : لیمو، لیموترش، لیموشیرین، اثر لیمو بر ترک سیگار، لیمو درمانی، ترک سیگار با لیمو، چگونه با استفاده از لیمو سیگار را ترک کنیم؟،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 19 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


داشتن عادات خوب غذایی از جمله آرام غذا خوردن و خوب جویدن غذا از عواملی است که در پیشگیری از چاقی موثر است چاقی یک بیماری مزمن است که اضافه وزن غیر طبیعی بدن تعریف می‌شود که اثرات بسیار مخربی بر روی انسان دارد. به کسی چاق گفته می‌شود که شاخص توده بدن او از عدد 30 بالاتر باشد و به فردی دارای اضافه وزن می‌گویند که شاخص توده بدن او از 25 تا 30 باشد.



ادامه مطلب را اینجا بخوانبد


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : فشارهای درونی، استرسها، افسردگیها، چند نكته مهم برای کنترل وزن، پیشگیری از چاقی، نشاسته ای، موادی مانند برنج، آرد برنج و غذاهایی که از آن تهیه می شود، ذرت، غلات بو داده، ماکارونی، باقلا، سیب زمینی، عدس، نخود، لپه، لوبیا، بیسکویت، کیک.،
لینک های مرتبط :

شنبه 17 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


درصورتی که احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید و یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم غذایی توصیه شده عمل نمایید امید تا عمل نمودن به این توصیه ها تندرستی برای همه ما که در جوامع متمدن و امروزی با سرعت به سمت پیری گام بر می داریم ، به ارمغان آید .

۱- میوه و سیزیجات بخورید:

باید بدانید که میوه و سبزیجات در صف اول موادی قرار دارد که می تواند پیری را به تعویق درآورد. زیرا همانطور که در مباحث گذشته به کرات گفته شد با خوردن آنها می توان بیشترین مقادیر آنتی اکسیدانتها را جذب بدن نمود. سعی کنید از همه نوع میوه و سبزی ۵ وعده در روز مصرف نمایید. این مواد خون را از آنتی اکسیدانتهای قوی که با رادیکالهای آزاد مقابله می نمایند ، اشباع می سازد. با مصرف میوه و سبزی در مرحله جوانی از بسیاری از آسیبها از جمله انسداد شریانها ، و تخریب سلولی می توان جلوگیری نمود. حتی در پیری نیز با مصرف این مواد به سلولهای بدن در مقابله با پیشرفت بیماری ها می توان یاری رساند.



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : رژیم غذایی ضد پیری، ماهی بخورید، چای بنوشید، غذاهای محتوی سویا، از مصرف غذاهای پرکالری بکاهید، چربی های مضر، از مصرف گوشت بکاهید، مضرات الکل، از مصرف شیرینی فراوان بکاهید، سیر بخورید، توصیه به زنان باردار، میوه و سیزیجات، رژیم، رژیم غذایی، غذاهای ضدپیری، تغذیه مناسب، جوان بمانید،
لینک های مرتبط :

جمعه 16 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

 
 
رب‌ گوجه‌فرنگی ازجمله فرآورده‌هایی است كه تولید آن در سال‌های اخیر از رشد بسیار زیادی برخوردار بوده است. این محصول یكی از مهم‌ترین چاشنی‌‌های غذاهای ایرانی است 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : دانستنی‌های لازم‌ درباره رب‌ گوجه‌فرنگی، رب، رب گوجه، رب گوجه فرنگی، خواص رب گوجه، فواید رب گوجه فرنگی، گوجه، گوجه فرنگی، چاشنی، لیكوپن، نگهداری گوجه فرنگی،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 15 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

محققان توصیه می کنند افرادی که تحت درمان شیمی درمانی هستند از این ادویه برای تاثیر بیشتر استفاده کنند و ...

یک ترکیب معمولی در پودر کاری می‌تواند سلول‌های مقاوم در برابر درمان‌های شیمی‌درمانی را هدف قرار داده و نابود کند. 



ادامه مطلب را اینجا بخوانید


نوع مطلب : تغذیه و سلامت، پزشکی و سلامت ، 
برچسب ها : ادویه، ادویه كاری، پودر كاری، چای سبز، این ادویه تاثیر شیمی درمانی را بیشتر می کند، ادویهك كاری تاثیر شیمی درمانی، ادویه كاری تاثیر شیمی درمانی را بیشتر می کند، تاثیر ادویه كاری در سرطان،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 15 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست

 به نقل از شبکه خبری سی بی اس، این چند نکته ساده برای خلاص شدن از چربی‌های دور شکم عبارتند از:

ـ هر روز فقط چهار وعده غذا، حاوی 400 کالری انرژی بخورید.

- هرگز بیش از چهار ساعت مداوم گرسنه نمانید.

ـ حتما در وعده‌های غذایی روزانه خود از چربی‌های اشباع نشده استفاده کنید.

ـ وقتی بدن شما تحت استرس و تنش روانی قرار داشته باشد، هورمونی موسوم به کورتیزول تولید می‌کند که این هورمون به چربی دور شکم تبدیل می‌شود. بنابراین اگر یاد بگیرید چگونه در زندگی، استرس خود را کنترل کنید، می‌توانید به میزان قابل توجهی از چربی‌های دور شکم خود بکاهید.

ـ حتما یک گروه قوی حمایت کننده داشته باشید. برای این کار از دوستانتان بخواهید که به شما بپیوندند و یا دوستان آنلاین پیدا کنید.

ـ حتما مقدار هر آنچه در طول روز می‌خورید را  ثبت کنید و به خاطر داشته باشید





نوع مطلب : تغذیه و سلامت، 
برچسب ها : رژیمی مناسب برای رهایی از چربی‌های شکم، چربی شكم، ر‍ژیم غذایی، آب كردن شكم، صاف كردن شكم، از بین بردن چربی های اضافی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 14 مهر 1389 :: نویسنده : زیباپرست


( کل صفحات : 9 )    ...   5   6   7   8   9   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : زیباپرست
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic